Christoph Lindemann & Alexander Hanker · Therapie + Training & LIFECYCLE

Hinter Therapie + Training und LIFECYCLE steht Inhaber Christoph Lindemann. Unterstützt wird er von Headcoach Alexander Hanker, der den Trainings- und Coachingbereich von LIFECYCLE leitet. Gemeinsam verfolgen sie das Ziel, Gesundheit langfristig zu denken.

Christoph ist seit 1998 Physiotherapeut und bringt jede Menge Erfahrung mit. Besonders häufig arbeitet er mit Menschen, die orthopädische oder neurologische Beschwerden haben. Was ich an seinem Ansatz mag: Es geht nicht nur darum, Symptome zu behandeln, sondern gemeinsam herauszufinden, wo die Ursache liegt und wie sich langfristig etwas verbessern lässt. Die Physiotherapie ist dabei oft der erste Schritt. Das Training hilft anschließend dabei, Beweglichkeit, Kraft und Belastbarkeit langfristig aufzubauen und zu erhalten.

Alexander ist Personal Coach aus Leidenschaft und seit vielen Jahren in der Fitness- und Coachingbranche tätig. Sein besonderes Interesse gilt der Neurologie des menschlichen Körpers und dem Zusammenspiel von Bewegung, Wahrnehmung und Leistungsfähigkeit. Als ehemaliger Wettkampfathlet im Kraftdreikampf verbindet er praktische Erfahrung mit einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit und Training. Heute ist er Coach, Familienvater und Ehemann. Seine größte Motivation ist es, Menschen dabei zu helfen, sich besser zu fühlen, leistungsfähiger zu werden und langfristig gesund zu bleiben.

Während Therapie + Training den therapeutischen Bereich abdeckt, richtet sich LIFECYCLE an Menschen, die ihre Gesundheit aktiv weiterentwickeln möchten. 

Die Kurse bei LIFECYCLE sind mit etwa 4-6 Personen bewusst klein gehalten. So kann Alexander wirklich hinschauen, korrigieren und das Training an das jeweilige Level anpassen. Nicht zu leicht, nicht zu schwer. Mit Myzone wird zusätzlich die Herzfrequenz während des Trainings sichtbar und auch bei den Übungen und Trainingsarten gibt es regelmäßig Abwechslung.